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L'ÉVOLUTION DE GOWOD

Dernières nouvelles

Retrouvez ici toute l'actualité de l'app GOWOD.

Ciblez des zones du corps

Relâchez des tensions spécifiques, préparez votre corps pour la performance ou aidez-le à mieux récupérer en ciblant les zones spécifiques de votre choix.
  • Adapté aux zones corporelles que vous choisissez et à votre temps disponible
  • Disponible pour les protocoles Quotidiens, Pre WOD et Post WOD
  • Vous ciblez les zones, GOWOD crée le protocole pour vous. C'est aussi simple que ça !

Flows classiques

Adaptés aux situations et contraintes de la vie de tous les jours, ces flows sont conçus pour relâcher et détendre votre corps en toutes circonstances.
  • Adaptés aux situations courantes
  • Adaptés à votre temps disponible
  • Relâche le corps et réponds aux contraintes de la vie de tous les jours

Le choix est désormais le vôtre

Dès maintenant, créez des protocoles personnalisés vous-même directement à partir de la bibliothèque GOWOD !
  • Créez des protocoles illimités à partir de zéro
  • Nommez-les comme vous le souhaitez
  • Ajoutez, déplacez et supprimez des exercices à tout moment

GOWOD s'associe à votre salle de sport !

Profitez de tarifs préférentiels pour GOWOD Premium et d'autres avantages grâce à votre affiliation CrossFit® ! Parlez-en au propriétaire de votre salle de sport !
  • Obtenez une réduction de 10% sur votre abonnement GOWOD Premium !
  • Partagez vos données de mobilité avec votre coach
  • Accédez au Pre WOD de l'entraînement du jour sans saisir les mouvements

3 minutes peuvent tout changer

Un Pre WOD super efficace de 3 minutes axé sur l'essentiel.
  • Exercices de 30 secondes
  • Adaptés à l'entraînement
  • Cible vos faiblesses en matière de mobilité

Utilisez votre matériel dans vos protocoles GOWOD Daily

À partir de maintenant, vous pouvez utiliser votre propre équipement de mobilité à la maison, pendant vos protocoles Quotidiens ! En effet, certains jours, GOWOD améliore la variance de vos protocoles en ajoutant des exercices qui nécessitent une balle, une bande ou un rouleau de massage. Vous n'avez pas de matériel ? Pas de souci, entrez-le dans les paramètres et GOWOD s'adaptera... comme toujours !
  • Avec ou sans matériel, c'est vous qui décidez !
  • De nouveaux exercices intégrés dans vos protocoles Quotidiens pour plus de variété.

Profil de mobilité plus précis

GOWOD prend désormais en compte non pas une, mais 2 de vos principales zones du corps à améliorer. Grâce à la double priorité, les algorithmes de GOWOD qui génèrent pour vous vos protocoles sont désormais plus efficaces et personnalisés que jamais !
  • Priorité automatique des zones à améliorer
  • Ultra-personnalisation des protocoles de mobilisation
  • Vidéos expliquant l'importance de la mobilité pour chaque profil

GOWOD Challenge pour vous aider à établir des objectifs et à les atteindre !

Choisissez le nombre d'heures de mobilité que vous souhaitez compléter au cours des 30 prochains jours. Etablissez votre stratégie en configurant des rappels pour être plus régulier et rester motivé ! Accomplissez les défis, soyez récompensé et collectionnez les trophées !
  • Devenez plus régulier en vous challengeant
  • Configurez des rappels
  • Collectionnez les trophées GOWOD Challenge

Choix du matériel

GOWOD personnalise toujours plus vos protocoles en s’adaptant à votre matériel disponible pour vos sessions de mobilisation avant vos workouts !
  • Déselectionnez l’équipement que vous n’avez pas avec vous
  • GOWOD s’adapte et trouve des exercices de remplacement
  • Mobilisez-vous avant chaque workout, sans contrainte de matériel