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L'ÉVOLUTION DE GOWOD

Dernières nouvelles

Retrouvez ici toute l'actualité de l'app GOWOD.

Intégration smartwatch

Contrôlez vos séances GOWOD depuis votre montre Apple ou Garmin !
  • Visualisez le nom de l’exercice en cours sur l’écran de votre montre.
  • Suivez le temps restant pour chaque exercice et contrôlez la navigation dans votre protocole.
  • Soyez alerté lorsque votre protocole de mobilité est terminé.

Build and share your personal protocols

The choice is now yours. Build protocols on your own directly from the GOWOD library and share them with anyone.
  • Create unlimited protocols from scratch
  • Add, organize, and remove exercises anytime
  • Share your protocols with whoever you want.

Ciblez des zones du corps

Relâchez des tensions spécifiques, préparez votre corps pour la performance ou aidez-le à mieux récupérer en ciblant les zones spécifiques de votre choix.
  • Adapté aux zones corporelles que vous choisissez et à votre temps disponible
  • Disponible pour les protocoles Quotidiens, Pre WOD et Post WOD
  • Vous ciblez les zones, GOWOD crée le protocole pour vous. C'est aussi simple que ça !

Flows classiques

Adaptés aux situations et contraintes de la vie de tous les jours, ces flows sont conçus pour relâcher et détendre votre corps en toutes circonstances.
  • Adaptés aux situations courantes
  • Adaptés à votre temps disponible
  • Relâche le corps et réponds aux contraintes de la vie de tous les jours

Le choix est désormais le vôtre

Dès maintenant, créez des protocoles personnalisés vous-même directement à partir de la bibliothèque GOWOD !
  • Créez des protocoles illimités à partir de zéro
  • Nommez-les comme vous le souhaitez
  • Ajoutez, déplacez et supprimez des exercices à tout moment

GOWOD s'associe à votre salle de sport !

Profitez de tarifs préférentiels pour GOWOD Premium et d'autres avantages grâce à votre affiliation CrossFit® ! Parlez-en au propriétaire de votre salle de sport !
  • Obtenez une réduction de 10% sur votre abonnement GOWOD Premium !
  • Partagez vos données de mobilité avec votre coach
  • Accédez au Pre WOD de l'entraînement du jour sans saisir les mouvements

3 minutes peuvent tout changer

Des Pre WOD et Post WOD supers efficaces de 3 minutes axés sur l'essentiel.
  • Exercices de 30 secondes
  • Adaptés à l'entraînement
  • Cible vos faiblesses en matière de mobilité

Utilisez votre matériel dans vos protocoles GOWOD Daily

À partir de maintenant, vous pouvez utiliser votre propre équipement de mobilité à la maison, pendant vos protocoles Quotidiens ! En effet, certains jours, GOWOD améliore la variance de vos protocoles en ajoutant des exercices qui nécessitent une balle, une bande ou un rouleau de massage. Vous n'avez pas de matériel ? Pas de souci, entrez-le dans les paramètres et GOWOD s'adaptera... comme toujours !
  • Avec ou sans matériel, c'est vous qui décidez !
  • De nouveaux exercices intégrés dans vos protocoles Quotidiens pour plus de variété.

Profil de mobilité plus précis

GOWOD prend désormais en compte non pas une, mais 2 de vos principales zones du corps à améliorer. Grâce à la double priorité, les algorithmes de GOWOD qui génèrent pour vous vos protocoles sont désormais plus efficaces et personnalisés que jamais !
  • Priorité automatique des zones à améliorer
  • Ultra-personnalisation des protocoles de mobilisation
  • Vidéos expliquant l'importance de la mobilité pour chaque profil

GOWOD Challenge pour vous aider à établir des objectifs et à les atteindre !

Choisissez le nombre d'heures de mobilité que vous souhaitez compléter au cours des 30 prochains jours. Etablissez votre stratégie en configurant des rappels pour être plus régulier et rester motivé ! Accomplissez les défis, soyez récompensé et collectionnez les trophées !
  • Devenez plus régulier en vous challengeant
  • Configurez des rappels
  • Collectionnez les trophées GOWOD Challenge

Choix du matériel

GOWOD personnalise toujours plus vos protocoles en s’adaptant à votre matériel disponible pour vos sessions de mobilisation avant vos workouts !
  • Déselectionnez l’équipement que vous n’avez pas avec vous
  • GOWOD s’adapte et trouve des exercices de remplacement
  • Mobilisez-vous avant chaque workout, sans contrainte de matériel