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Routines de mobilité et d’étirements personnalisées pour chaque sport

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Mobilité : La clé de la performance

La qualité de vos mouvements définit vos performances. La mobilité est votre capacité à contrôler chaque mouvement avec fluidité et amplitude.

‍Que ce soit à travers des protocoles adaptés à votre sport ou des flows de relaxation et de sommeil, GOWOD vous accompagne dans votre évolution personnelle.

‍Utilisez l’application GOWOD pour évaluer votre mobilité gratuitement et suivez des routines d’étirements personnalisées qui optimisent vos mouvements et boostent vos performances sportives.

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Protocoles d'étirements personnalisés générés

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L’application de mobilité la mieux notée

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Votre mobilité limite-t-elle vos performances ?

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Une routine de mobilité n’a pas besoin d’être trop longue ou compliquée.
Elle doit juste être faite.
CE QUE VOUS POUVEZ ATTENDRE DE GOWOD

Découvrez le pouvoir de la mobilité personnalisée

  • BÉNÉFICES INSTANTANÉS
    • Moins de raideur et de tensions

    • Meilleur sommeil

    • Sensation globale améliorée

  • 1 MOIS DE MOBILITÉ
    • Une meilleure mobilité et flexibilité

    • Meilleures sensations sportives

    • Plus d’énergie au quotidien

  • 3 MOIS DE MOBILITÉ
    • Prévention des blessures

    • Performances améliorées

    • Bien-être largement amélioré

  • 6 MOIS DE MOBILITÉ
    • Capacité d’entraînement maximale

    • Meilleure résistance aux contraintes

    • Bien-être et vitalité durables

BOUGEZ MIEUX

La mobilité adaptée à votre pratique sportive

GOWOD personnalise votre routine de mobilité et d'étirements en fonction des sports que vous pratiquez.
Avec plus de 50 sports disponibles, GOWOD vous aide à comprendre l’impact qu’a votre de mobilité et votre souplesse sur vos performances, et vous guide pour les améliorer jour après jour.

The GOWOD app help you to improve your mobilization for all your sports.
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Comment ça marche

Le bon exercice, au bon moment

GOWOD combine l’expertise de spécialistes du mouvement avec des algorithmes intelligents pour vous offrir la routine de mobilité parfaite.Vous aider à mieux bouger, performer et récupérer.

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adaptés à vos sports et à vos faiblesses en mobilité

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et mesurez vos améliorations au fil du temps

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Fiers d’être l’application de mobilité la mieux notée

Application fantastique, un concept vraiment génial qui permet de mesurer la mobilité initiale et de suivre les progrès. Les protocoles quotidiens proposés sont adaptés en fonction de l'aspect le plus faible identifié lors du premier test. Les instructions pour chaque mouvement sont vraiment utiles, mais je souhaiterais un peu plus de détails sur certains. Parfois, la version easy mode indique simplement de "réduire l'amplitude", ce qui n'est pas toujours utile, mais l'onglet stimulus est excellent pour comprendre ce que vous devriez ressentir pendant le mouvement/étirement.

Jack E

Excellent pour améliorer la mobilité et la flexibilité, qui est sa fonction principale. Je l'utilise aussi pour me détendre une fois que mon enfant de 2 ans est endormi. Je l'utilise depuis environ 8 mois par intermittence et j'ai constaté des améliorations et une réduction des raideurs. De nouveaux exercices ont été ajoutés pendant cette période pour garder l'intérêt. Je recommande à 100 % et cela vaut son prix.

Peter

J'ai des douleurs au dos, aux genoux et aux hanches. Je suis ingénieur, je suis assis toute la journée et je soulève des charges lourdes après le travail. En seulement quelques mois d'étirements, 15 minutes par jour, ma mobilité a augmenté de 20 %, mes charges ont augmenté, et la douleur a presque complètement disparu.

Christopher M

Après environ 5 semaines de sessions quotidiennes, j'ai refait le test mensuel et j'ai vu d'énormes améliorations dans la plupart des zones. J'aime le fait que je n'ai pas à créer mon propre programme. Cela supprime les incertitudes. Faire le protocole quotidien est relaxant, et me permet de ne pas me poser de questions sur ce qui est le mieux à faire. J'aime aussi la variance des étirements. Dans le passé, j'ai eu des problèmes avec mon nerf sciatique en faisant le même étirement tous les jours. Le rapport qualité/prix est vraiment intéressant.

Antoine L

Incroyable ! Cette application est un trésor, jamais vu quelque chose comme ça pour la mobilité. Super première expérience d'ailleurs. Si cette application devient populaire, elle pourrait bien mettre la kinésithérapie hors-jeu.

J B

Un bon moyen d'améliorer votre mobilité avec des vidéos très informatives et des exercices variés pour garder l'intérêt. 10 minutes par jour pendant un mois m'ont beaucoup aidé.

Greg S
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Three smart phones depicting GOWOD app interfaces. From Left to right: a guided workout of the Samson Stretch with a built-in timer, a personalized dashboard with mobility scores and statistics, and the opening screen of the GOWOD app.
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