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3 minutos pueden marcar la diferencia
Un Pre WOD súper eficiente de 3 minutos que se centra en lo esencial.
Ejercicios de 30 segundos
Adaptados al entrenamiento
Apuntan a tus debilidades de movilidad
Usa tu equipo en tus protocolos diarios de GOWOD
A partir de ahora, puedes usar tu propio equipo de movilidad en casa, durante tus protocolos diarios. De hecho, algunos días, GOWOD mejora la variedad de tus protocolos agregando algunos ejercicios que requieren una pelota de masaje, una banda o un rodillo de espuma. ¿No tienes equipo? No hay problema, ingrésalo en la configuración y GOWOD se adaptará... como siempre!
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Doble prioridad de movilidad
GOWOD ahora tiene en cuenta no sólo una, sino 2 de tus principales áreas corporales a mejorar. Gracias a la doble prioridad, los algoritmos de GOWOD que generan tus protocolos por ti son ahora más eficaces y personalizados que nunca.
Priorización automática de las zonas a mejorar
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Desafío GOWOD ¡Para ayudarte a establecer metas y alcanzarlas!
Elige el número de horas de movilidad que quieres realizar en los próximos 30 días. ¡Establece tu estrategia configurando recordatorios para ser más regular y mantenerte motivado! ¡Completa desafíos, obtén recompensas y recoge trofeos!
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