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Rutinas de movilidad y estiramiento personalizadas para cada deporte

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CAMBIANDO EL JUEGO

Movilidad: la clave de la eficiencia del movimiento

La calidad de tu movimiento define tu rendimiento. La movilidad significa poder realizar cada movimiento con fluidez y amplitud completa.‍Sin embargo, a menudo se pasa por alto.Usa la aplicación GOWOD para evaluar tu movilidad de forma gratuita y recibe rutinas de estiramiento personalizadas que optimizan tus movimientos para mejorar el rendimiento deportivo.

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La aplicación de movilidad mejor valorada

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El trabajo de movilidad no tiene que ser largo ni complicado.

Solo tiene que hacerse.

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GOWOD personaliza tu rutina de movilidad y estiramientos según tus deportes favoritos.Con más de 50 deportes para elegir, te ayudaremos a entender cómo tu puntuación de movilidad afecta los deportes que practicas y te proporcionaremos un camino claro para corregir debilidades y mejorar tu rendimiento.

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Orgullosos de ser la aplicación de movilidad mejor valorada

Después de unas 5 semanas de sesiones diarias, hice el test mensual de nuevo y vi grandes mejoras en la mayoría de las áreas. Me gusta que no tengo que crear mi propio programa. Elimina las conjeturas. Hacer la sesión diaria se siente relajante en lugar de estresarme por no estar haciendo lo correcto para mí. También me gusta que los estiramientos roten. En el pasado, tuve problemas con el nervio ciático por hacer el mismo estiramiento todos los días. El precio de la suscripción es justo y, en mi opinión, vale totalmente la pena.

Antoine L

¡Increíble! Esta app es un tesoro, nunca había visto algo así para la movilidad. Gran experiencia inicial, por cierto. Si esta app se hace popular, podría dejar fuera de juego a la fisioterapia.

J B

Aplicación fantástica, un concepto realmente genial para medir la movilidad inicial y seguir el progreso. La rutina diaria que te da está programada según el aspecto más débil identificado en tu primer test. Las instrucciones para cada movimiento son bastante buenas, pero me gustaría un poco más de detalle en algunas de ellas. A veces, la escala solo dice "reducir el rango", lo que no siempre es útil, pero la pestaña de estímulos es brillante para informar lo que deberías sentir durante el movimiento/estiramiento.

Jack E

Genial para mejorar la movilidad y la flexibilidad, que es su función principal. También lo uso para relajarme una vez que mi hijo de 2 años se ha dormido. Lo he estado usando durante unos 8 meses de forma intermitente y he notado algunas mejoras y menos rigidez. Se han añadido nuevos ejercicios durante este tiempo para mantener el interés. 100% recomendable y una ganga por £7.50 al mes.

Peter

Tengo dolor de espalda, rodillas y caderas. Soy ingeniero, paso todo el día sentado y levanto pesas después del trabajo. En solo un par de meses de estiramientos, 15 minutos al día, mi movilidad ha aumentado un 20 %, mis levantamientos han mejorado y el dolor casi ha desaparecido por completo.

Christopher M

Una buena forma de mejorar tu movilidad con videos muy informativos y ejercicios variados que lo hacen interesante. 10 minutos al día durante un mes me han ayudado mucho

Greg S

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