Calf Stretch in Downward Dog se réalise en position du chien tête en bas, en poussant les talons vers le sol tout en maintenant l’appui du haut du corps. Il cible les ischio-jambiers, les mollets et les chevilles, en créant un étirement dans les mollets et à l’arrière des jambes. Aucun matériel n’est requis.
Étirement des mollets et de l’arrière des jambes
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