GOWOD-ENTWICKLUNG

Neuesten Nachrichten

Hier finden Sie alle Neuigkeiten der GOWOD-App.

Protokolle zur Hyrox-Mobilität

Optimieren Sie Ihre HYROX-Leistungen mit personalisierten Mobilitätsprotokollen, die auf HYROX-Training zugeschnitten sind.

  • Angepasst an Ihr HYROX-Training, indem Sie die spezifischen Bewegungen jeder Sitzung auswählen.
  • Optimiert für Ihr HYROX-Rennen mit Protokollen, die darauf ausgelegt sind, Ihre Leistung während des Rennens zu maximieren.
  • Verfügbar in Ihren Pre-WOD- und Post-WOD-Protokollen.

Smartwatch-Integration

Steuern Sie Ihre GOWOD-Protokolle von Ihrer Apple- oder Garmin-SmartWatch aus.

  • Sehen Sie den Namen der aktuellen Übung auf dem Bildschirm Ihrer Uhr.
  • Verfolgen Sie die verbleibende Zeit für jede Übung und steuern Sie die Navigation in Ihrem Protokoll.
  • Werden Sie benachrichtigt, wenn Ihr Mobilitätsprotokoll abgeschlossen ist.

Build and share your personal protocols

The choice is now yours. Build protocols on your own directly from the GOWOD library and share them with anyone.

  • Create unlimited protocols from scratch
  • Add, organize, and remove exercises anytime
  • Share your protocols with whoever you want.

Zielkörperzonen

Löse spezifische Spannungen, bereite deinen Körper auf die Leistung vor oder helfe ihm besser zu regenerieren, indem du gezielt bestimmte Bereiche deiner Wahl ansprichst.

  • Angepasst an deine gewählten Körperzonen und deine verfügbare Zeit
  • Verfügbar bei täglichen, Pre-WOD und Post-WOD Protokollen
  • Du bestimmst die Zonen, GOWOD erstellt das Protokoll. So einfach ist das!

Klassische Abläufe

Angepasst an die Situationen und Einschränkungen des täglichen Lebens sind diese Abläufe darauf ausgerichtet, Ihren Körper unter allen Umständen zu lockern und zu entspannen.

  • Angepasst an alltägliche Situationen
  • An Ihre verfügbare Zeit angepasst
  • Entspannt den Körper und reagiert auf die Einschränkungen des täglichen Lebens

GOWOD kooperiert mit Ihrem Fitnessstudio!

Profitieren Sie von Sonderkonditionen für GOWOD Premium und anderen Vorteilen dank Ihrer CrossFit®-Affiliate! Sagen Sie es Ihrem Fitnessstudio-Besitzer weiter!

  • Erhalten Sie 10% Rabatt auf GOWOD Premium!
  • Teilen Sie Ihre Mobilitätsdaten mit Ihrem Coach
  • Greifen Sie auf das Pre-WOD des täglichen Trainings zu, ohne Bewegungen einzugeben

3 Minuten können den Unterschied machen

Ein superschnelles 3-Minuten-Pre-WOD und Post WOD, das sich auf das Wesentliche konzentriert.

  • 30-sekündige Übungen
  • An das Training angepasst
  • Zielen auf Ihre Mobilitätsschwächen ab

Verwenden Sie Ihre Ausrüstung in Ihren GOWOD Daily-Protokollen

Ab sofort können Sie Ihre eigene Mobilitätsausrüstung zu Hause während Ihrer Daily-Protokolle verwenden! Tatsächlich verbessern manche Tage GOWOD die Variation Ihrer Protokolle durch Hinzufügen von Übungen, die einen Massageball, ein Band oder einen Schaumstoffroller erfordern. Sie haben keine Ausrüstung? Keine Sorge, geben Sie es in den Einstellungen ein und GOWOD wird sich anpassen... wie immer!

  • Mit oder ohne Ausrüstung, es liegt bei Ihnen!
  • Neue Übungen in Ihre täglichen Protokolle integriert für mehr Abwechslung.

Detaillierter Mobilitätsprofil

GOWOD berücksichtigt jetzt nicht nur einen, sondern 2 Ihrer wichtigsten Körperbereiche, die es zu verbessern gilt. Dank der doppelten Priorität sind die GOWOD-Algorithmen, die Ihre Protokolle für Sie erstellen, jetzt noch effizienter und individueller als bisher!

  • Automatische Priorisierung der zu verbessernden Bereiche
  • Ultra-Anpassung der Mobilisierungsprotokolle
  • Videos zur Erläuterung der Bedeutung der Mobilität für jedes Profil

GOWOD Challenge Um Ihnen dabei zu helfen, Ziele zu setzen und diese zu erreichen!

Wählen Sie die Anzahl der Mobilitätsstunden, die Sie in den nächsten 30 Tagen absolvieren möchten. Legen Sie Ihre Strategie fest, indem Sie Erinnerungen festlegen, um regelmäßiger zu sein und motiviert zu bleiben! Schließe Herausforderungen ab, werde belohnt und sammle Trophäen!

  • Schulden Sie regelmäßiger, indem Sie sich selbst herausfordern
  • Erinnerungen einrichten
  • Sammle GOWOD Challenge-Trophäen

Materialauswahl

GOWOD personalisiert Ihre Protokolle immer, indem es sich an Ihre Ausrüstung anpasst, die für Ihre Mobilisierungssitzungen vor Ihrem Training verfügbar ist!

  • Deaktivieren Sie Geräte, die Sie nicht bei sich haben
  • GOWOD passt sich an und findet Ersatzübungen
  • Mobilisieren Sie vor jedem Training, ohne materielle Einschränkungen
Entfesseln Sie lhren  Körper

Beginne Sie lhre Reise zu besserer Mobilität

Sie sind nur 4 Schritte davon entfernt, lhre volles Potenzial zu entfalten.

  • Erstelle Sie lhr kostenloses Konto
  • Lade Sie die GOWOD-App herunter
  • Mache Sie lhren Bewertung
  • Verbessere Sie lhre Mobilität Stretch für Stretch
Three smart phones depicting GOWOD app interfaces. From Left to right: a guided workout of the Samson Stretch with a built-in timer, a personalized dashboard with mobility scores and statistics, and the opening screen of the GOWOD app.
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