Good Morning with Band

Fascia
Lombare
Bicipiti femorali
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
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Stimulus

Tensione nella schiena e nei muscoli posteriori della coscia

Instructions

  • Stando in piedi, piedi larghezza delle spalle, elastico sotto i piedi e sui trapezi
  • Torso inclinato in avanti, core attivo, schiena dritta, fianchi spinti indietro
  • Ritorno alla posizione iniziale, mantenendo la schiena dritta ad ogni ripetizione

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Active V Stretch
Adduttori
Bicipiti femorali
Senza attrezzatura
Standing Knight to Hamstring Stretch
Bicipiti femorali
Anche
Senza attrezzatura
The Knight Stretch
Anche
Quadricipiti
Lombare
Senza attrezzatura
Pigeon
Glutei
Anche
Lombare
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Banded Rotations
Lombare
Trapezi
Fascia
The Knight to Hamstring Stretch
Anche
Bicipiti femorali
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Cobra to Prayer
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Bicipiti femorali
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Squat to Stand
Bicipiti femorali
Lombare
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