Good Morning with Band

Banda

Músculos lombares

Isquiotibiales

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Stimulus

Tensión en la espalda y los isquiotibiales

Instructions

De pie, pies a la anchura de los hombros, banda elástica colocada debajo de los pies y sobre los trapecios
Torso inclinado hacia adelante, core activado, espalda recta, empuja la caderas hacia atrás
Regreso a la posición inicial, manteniendo la espalda recta en cada repetición

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