Crossed Side to Side

Senza attrezzatura
Bicipiti femorali
Lombare
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
EKhwBoKMm-c

Stimulus

Stretching dietro le cosce, tensione al petto

Instructions

  • Gambe braccia allungate ed distanziate
  • La mano a contatto con il piede opposto, gambe distese
  • Procedere con movimenti lenti e controllati

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Squat to Stand
Bicipiti femorali
Lombare
Senza attrezzatura
Good Morning with Band
Lombare
Bicipiti femorali
Fascia
Calf Stretch in Downward Dog
Bicipiti femorali
Polpacci
Caviglie
Senza attrezzatura
The Breakdancer
Bicipiti femorali
Polpacci
Lombare
Senza attrezzatura
Standing Knight to Hamstring Stretch
Bicipiti femorali
Anche
Senza attrezzatura
Banded Rotations
Lombare
Trapezi
Fascia
Bent Over Locked Rotation
Lombare
Spalle
Senza attrezzatura
Active V Stretch
Adduttori
Bicipiti femorali
Senza attrezzatura
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