Good Morning with Band

Faixa

Músculos lombares

Isquiotibiais

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Stimulus

Tensão nas costas e nos isquiotibiais

Instructions

Em pé, pés na largura dos quadris, faixa elástica colocada sob os pés e sobre os trapézios
Torso inclinado para frente, core ativado, costas retas, movimento dos quadris para trás
Retorno à posição inicial, mantendo as costas retas a cada repetição

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