Crossed Side to Side

Sem equipamento
Isquiotibiais
Músculos lombares
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
EKhwBoKMm-c

Stimulus

Alongamento atrás das coxas, tensione o tórax

Instructions

  • Pernas e braços bem separados
  • A mão toca o pé oposto, pernas esticadas
  • Movimentos lentos e controlados

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