Calf Stretch On Wall se réalise debout face à un mur, avec le talon au sol et le corps incliné vers l’avant pour basculer le poids sur la jambe arrière. Il cible les mollets et les chevilles, en mettant l’accent sur l’étirement des mollets pendant le mouvement. Aucun matériel n’est requis.
Étirement dans les mollets
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