Squat to Stand

Sin equipo
Músculos lombares
Isquiotibiales
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
bpdav7vOpDw

Stimulus

Estiramiento en la parte posterior de los muslos y las rodillas

Instructions

  • Los dedos de la mano debajo de los dedos del pie
  • Posición 1 : El peso en los talones, pecho vertical
  • Posición 2 : Piernas rectas, espalda levantada del suelo

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