Bottom Squat Transfer

Sin equipo
Tobillos
Caderas
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
wDs--jm2jho

Stimulus

Tensión en las caderas y en los tobillos

Instructions

  • Posición de sentadilla profunda
  • Con la espalda relajada, traslada el peso de la derecha a la izquierda
  • Peso en los tobillos

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