Cat & Cow

Sin equipo
Músculos lombares
Trapecios
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
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Stimulus

Estiramiento y tensión en toda la espalda

Instructions

  • Mano plana, brazo extendido, debajo de los hombros
  • Rodillas sobre el suelo, debajo de las caderas
  • Flexiones y extensiones lentas y controladas

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