Overhead Activation

Sin equipo
Hombros
Trapecios
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
RSJfJ793m0I

Stimulus

Tensión en la parte media de la espalda

Instructions

  • Rodillas ligeramente dobladas, abdomen contraído
  • Pecho doblado hacia delante
  • Levanta los brazos tanto como puedas

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