Alternating Shoulder Flexion

Sin equipo
Hombros
Laterales
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
YLypUVjZEj0

Stimulus

Tensión en los deltoides y el pecho

Instructions

  • Torso erguido, brazos extendidos
  • Un brazo extendido hacia arriba, el otro moviéndose hacia atrás
  • Movimientos alternados controlados

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