Glute Roll è un esercizio di automassaggio per i glutei che utilizza un foam roller. Aiuta a ridurre la tensione muscolare e a migliorare la mobilità dei tessuti attorno ai fianchi. Agisce sui muscoli dei glutei. È necessario un foam roller. Utile se i fianchi sono rigidi dopo l'allenamento o dopo lunghi periodi di seduta.
Fai il nostro test GRATUITO di mobilità e flessibilità per identificare i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento.In pochi minuti, ottieni un’analisi dettagliata di ogni zona del tuo corpo con approfondimenti e consigli personalizzati per progredire.
GOWOD unisce la conoscenza degli esperti con algoritmi intelligenti per offrirti la routine di mobilità perfetta.
Aiutandoti a muoverti, performare e recuperare meglio.
e scopri il tuo punteggio di mobilità
adattati ai tuoi sport e alle tue debolezze di mobilità
in palestra, all’aperto o a casa
e misura i miglioramenti nel tempo
