Shoulders Global si esegue mobilitando le braccia attraverso diverse ampiezze di movimento controllate, mantenendo la postura della parte superiore del corpo. Mira alle spalle e ai muscoli rotatori, creando tensione nella parte alta della schiena e nelle spalle mentre le braccia si muovono attraverso la loro ampiezza. Non è necessario alcun attrezzo.
Tensione nella parte superiore della schiena e nelle spalle
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