Side to Side Stretch

Senza attrezzatura
Spalle
Bicipiti
Pettorali
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
Db5kmJhIjxk

Stimulus

Stretching alla spalla e al pettorale

Instructions

  • Braccio disteso da un lato e piegato verso l'altro
  • Braccio e spalla a contatto con il pavimento
  • Transizioni da braccio a braccio lente e controllate

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Spalle
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