Sautez plus haut. Réagissez plus vite. Bougez avec contrôle.
Routines de mobilité et d’étirements personnalisées pour les joueurs de volley-ball. Améliorez votre agilité, optimisez l’efficacité de vos passes et gardez un corps prêt pour chaque match.
Le volley-ball exige des sauts explosifs, des déplacements latéraux rapides et une position défensive solide. Sans une bonne mobilité, vous risquez des raideurs, une réduction de la vitesse de réaction et un risque accru de blessures.
Utilisez GOWOD pour évaluer votre niveau actuel de mobilité et accéder à des routines d’étirements personnalisées qui optimisent votre corps pour le volley-ball.
Que vous vous prépariez avant un match, récupériez après une rencontre intense ou travailliez sur votre flexibilité à long terme, GOWOD vous aide à mieux bouger et à rester résistant.
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Protocoles d'étirements personnalisés générés
L’application de mobilité la mieux notée
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L'application GOWOD est conçue pour évaluer votre mobilité et vous proposer des routines personnalisées qui ciblent vos points faibles afin d'optimiser votre corps pour la performance.
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Comprenez vos forces et faiblesses en matière de mobilité en réalisant le test de mobilité intégré à l'application. Accédez à une analyse détaillée de votre corps zone par zone pour savoir sur quoi vous concentrer.
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Ensuite, l'application génère des routines d'étirements sur mesure pour corriger vos faiblesses et renforcer vos points forts.
Une meilleure mobilité signifie des sauts plus hauts, des réceptions plus fluides et des déplacements plus rapides sur le terrain. Avec une flexibilité améliorée et une meilleure stabilité articulaire, vous jouerez avec plus de contrôle et réduirez le risque de blessures comme les entorses de la cheville et les tensions à l’épaule.
GOWOD vous aide à rester mobile, résilient et offensif sur chaque point pour que vous puissiez jouer plus intensément, récupérer plus vite et garder une longueur d’avance.
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