Salta più in alto. Reagisci più velocemente. Muoviti con controllo.
Routine di mobilità e stretching personalizzate per giocatori di pallavolo. Migliora la tua agilità, ottimizza l’efficienza dei movimenti e mantieni il tuo corpo pronto per ogni set, schiacciata e tuffo.
La pallavolo richiede salti esplosivi, movimenti laterali rapidi e una solida posizione difensiva. Senza una buona mobilità, rischi rigidità, tempi di reazione ridotti e un rischio maggiore di infortuni.
Usa GOWOD per valutare il tuo livello attuale di mobilità e accedere a routine di stretching personalizzate che ottimizzano il tuo corpo per la pallavolo.
Che tu stia preparando un match, recuperando dopo una partita intensa o lavorando sulla flessibilità a lungo termine, GOWOD ti aiuta a muoverti meglio e a restare resistente.
Utenti che beneficiano di una migliore mobilità
Protocolli di stretching personalizzati generati
L’app di mobilità più votata
Esercizi gratuiti di mobilità e stretching disponibili
Registrati con il tuo indirizzo e-mail e scarica l'app per iniziare.
Comprendi i tuoi punti di forza e di debolezza nella mobilità seguendo la nostra valutazione in-app. Visualizza la analisi sul tuo corpo per sapere su cosa iniziare a concentrarti.
Segui i video della nostra libreria di movimenti gratuiti oppure passa a GOWOD Premium per accedere ai protocolli personalizzati. I membri premium possono seguire routine di stretching che si adattano automaticamente al loro punteggio più recente di valutazione della mobilità.
La nostra app creerà automaticamente routine di stretching personalizzate che mirano alle tue debolezze e rafforzano i tuoi punti di forza.
Una migliore mobilità significa salti più alti, atterraggi più fluidi e movimenti più rapidi sul campo. Con una maggiore flessibilità e stabilità articolare, giocherai con più controllo e ridurrai il rischio di infortuni come distorsioni alla caviglia e tensioni alla spalla.
GOWOD ti mantiene mobile, resiliente e pronto per ogni punto—così potrai giocare più intensamente, recuperare più velocemente e restare sempre un passo avanti nel gioco.
GOWOD crea automaticamente routine di stretching personalizzate che si adattano al tuo profilo di mobilità. Apri l’app ogni giorno, seleziona il tempo a tua disposizione e segui la tua routine di stretching personalizzata.
Segui protocolli personalizzati prima della sessione e osserva il tuo corpo in azione. Concentrati sulle tue debolezze personali e mobilita le zone del corpo attivate durante il tuo allenamento.
Rilascia la tensione muscolare e aiuta il tuo corpo a recuperare in modo efficace. Progettato per essere seguito a casa, seleziona un protocollo di 8 o 12-minuti e segui le istruzioni dell’app per tornare al massimo più velocemente che mai.
Scarica l’app GOWOD e accedi istantaneamente a oltre 300 video di mobilità, suddivisi per tipo di movimento, attrezzatura utilizzata e zona del corpo interessata.
Sei a soli 3 passi dallo sbloccare tutto il suo potenziale.
