Frappez avec fluidité. Lancez plus loin. Bougez avec contrôle.
Routines de mobilité et d’étirements personnalisées pour les joueurs de baseball. Améliorez votre amplitude de mouvement, optimisez l’efficacité de vos gestes et gardez votre corps prêt pour chaque action.
Le baseball exige une combinaison de puissance explosive, de force rotationnelle et de mouvements précis. Une mauvaise mobilité peut restreindre la mécanique du swing, limiter l’amplitude des lancers et augmenter le risque de blessures courantes comme les tensions à l’épaule et les raideurs dans les hanches.
Utilisez GOWOD pour évaluer votre niveau actuel de mobilité et accéder à des routines d’étirements personnalisées qui optimisent vos mouvements pour le baseball.
Que vous vous échauffiez avant l’entraînement, récupériez après un match ou travailliez votre flexibilité pour des performances à long terme, GOWOD vous aide à rester mobile et efficace.
Utilisateurs nous font déjà confiance
Protocoles d'étirements personnalisés générés
L’application de mobilité la mieux notée
Exercices de mobilité et d’étirement disponibles gratuitement
L'application GOWOD est conçue pour évaluer votre mobilité et vous proposer des routines personnalisées qui ciblent vos points faibles afin d'optimiser votre corps pour la performance.
Inscrivez-vous avec votre adresse e-mail et téléchargez l'application pour commencer.
Comprenez vos forces et faiblesses en matière de mobilité en réalisant le test de mobilité intégré à l'application. Accédez à une analyse détaillée de votre corps zone par zone pour savoir sur quoi vous concentrer.
Explorez les vidéos de notre bibliothèque de mouvements gratuite ou rejoignez GOWOD Premium pour accéder aux protocoles personnalisés. Les membres Premium peuvent suivre des routines d'étirements qui s'adaptent automatiquement à leur focus de mobilité.
Découvrez-le et testez gratuitement votre mobilité avec notre application ! Nous analysons votre profil et identifions les zones qui limitent vos performances.
Ensuite, l'application génère des routines d'étirements sur mesure pour corriger vos faiblesses et renforcer vos points forts.
Une meilleure mobilité permet des swings plus fluides, des lancers plus puissants et une meilleure agilité sur le terrain. En améliorant votre flexibilité et la stabilité articulaire, vous optimiserez vos performances tout en réduisant le risque de blessures.
GOWOD vous aide à rester mobile, résilient et prêt pour chaque match. Bougez librement, récupérez plus vite et performez à votre meilleur niveau.
L'application GOWOD génère automatiquement des routines de mobilité personnalisées qui ciblent vos faiblesses. Suivez les protocoles avant et après vos sessions, et réalisez les protocoles ‘Quotidien’ pour des améliorations constantes à long terme.
GOWOD génère automatiquement des routines d’étirements personnalisées qui s’adaptent à vos points faibles. Ouvrez l’application chaque jour, sélectionnez le temps dont vous disposez et suivez votre routine d’étirements sans aucune prise de tête.
Suivez des protocoles personnalisés avant votre séance et observez les bénéfices sur votre performance. Les protocoles Activation sont conçus pour vous aider à pratiquer chaque sport avec une efficacité maximale.
Libérez les tensions musculaires et optimisez votre récupération. Sélectionnez un protocole Récupération et laissez-vous guider pour détendre votre corps après l’effort, afin d’être prêt à performer pleinement lors de votre prochaine séance.
Téléchargez l'application GOWOD et accédez instantanément à plus de 300 vidéos de mobilité, filtrez par type de mouvement, équipement et zone du corps que vous souhaitez cibler.
Vous n’êtes qu’à 3 étapes de libérer tout votre potentiel.
