Alternating Eccentric Calf Activation

Sin equipo
Pantorrillas
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
2DlMhr-gY60

Stimulus

Activación de la pantorrilla

Instructions

  • Las manos contra un soporte, garantizando un buen equilibrio
  • Fase 1 : Contrae las pantorrillas
  • Fase 2 : Baja lentamente sobre un pie

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