Kang Squat

Ohne Ausrüstung
Hüften
Kniesehnen
Lendenbereich
Triangle behind a mountain range made with structural grid like texture
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Stimulus

Dehnung in Hüfte und rückseitiger Oberschenkelmuskulatur

Instructions

  • Brust nach vorn geneigt, Rücken gerade
  • Tiefe Squat-Position, Brust aufrichten
  • Zurück zur Ausgangsposition

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