Forearms Circle Stretch è un esercizio di mobilità per polsi e avambracci eseguito muovendo i polsi con movimenti circolari controllati. Aiuta a migliorare l'ampiezza di movimento e a ridurre la rigidità degli avambracci. Lavora sui muscoli dell'avambraccio e dei polsi. Non richiede attrezzatura. Utile prima di allenamenti con carichi pesanti o con prese pesanti.
Stretching nelle mani e nelle braccia. Tensione nei polsi
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