Wall Forearm Roll è un esercizio di automassaggio per gli avambracci eseguito contro un muro utilizzando la pressione del corpo. Aiuta a ridurre la tensione e a migliorare la mobilità dei tessuti nei muscoli dell'avambraccio. È mirato agli avambracci. Sono necessari un muro e una palla o un rullo da massaggio. Utile se gli avambracci risultano tesi a causa della presa o del sollevamento.
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