Muévete de manera eficiente. Reacciona más rápido. Mantén el control.
Rutinas personalizadas de movilidad y estiramiento para practicantes de jiu-jitsu. Mejore la flexibilidad, aumente la precisión de los movimientos y mantenga su cuerpo preparado para cada técnica.
El Jujitsu se basa en el equilibrio, el apalancamiento y las transiciones rápidas entre los movimientos ofensivos y defensivos. La falta de movilidad puede ralentizar las reacciones, limitar la eficacia de la técnica y aumentar el riesgo de lesiones.
Usa GOWOD para evaluar tus niveles de movilidad actuales y acceder a rutinas de estiramiento personalizadas que optimicen tu movimiento para el jiu-jitsu.
Ya sea que estés calentando antes de la práctica, recuperándote después de un combate o mejorando la flexibilidad a largo plazo, GOWOD te ayuda a mantenerte ágil y eficiente.
Usuarios beneficiándose de una mejor movilidad
Protocolos de estiramiento personalizados generados
La aplicación de movilidad mejor valorada
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Comprende tus fortalezas y debilidades de movilidad siguiendo nuestra evaluación dentro de la aplicación. Consulta un análisis sobre tu cuerpo para saber en qué enfocarte primero.
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Nuestra aplicación creará automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que aborden tus debilidades y refuercen tus fortalezas.
Una mejor movilidad permite lanzamientos más fluidos, escapes más rápidos y un mejor control en los intercambios de garfios. Gracias a la mejora de la flexibilidad y la estabilidad de las articulaciones, podrás moverte con mayor precisión y, al mismo tiempo, reducir el riesgo de lesiones, como la distensión articular y la tensión muscular.
GOWOD te mantiene móvil, resiliente y preparado para cada tirada, contraataque y golpe, para que puedas moverte mejor, reaccionar más rápido y ejecutar con confianza.
GOWOD crea automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que se adaptan a tu perfil de movilidad. Abre la aplicación cada día, selecciona el tiempo que tienes disponible y sigue tu rutina de estiramiento personalizada.
Sigue protocolos personalizados antes de tu sesión y observa cómo responde tu cuerpo. Enfócate en tus debilidades personales y moviliza las zonas del cuerpo activadas durante tu entrenamiento.
Libera la tensión muscular y ayuda a tu cuerpo a recuperarse de manera eficaz. Diseñados para poder completarlos desde casa, selecciona un protocolo de 8 o 12 minutos y sigue las instrucciones de la aplicación para volver a tu mejor estado de forma más rápido que nunca.
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