Muévete libremente. Mantén el equilibrio. Navega con control.
Rutinas personalizadas de movilidad y estiramiento para windsurfistas. Mejora tu flexibilidad, optimiza tu estabilidad y mantén tu cuerpo listo para cada ola y ráfaga de viento.
El windsurf requiere una coordinación corporal completa, un fuerte control del core y movimientos fluidos. Una movilidad deficiente puede limitar tu capacidad de adaptación al viento, reducir tu resistencia y aumentar la tensión en la zona lumbar y los hombros.
Usa GOWOD para evaluar tu nivel actual de movilidad y acceder a rutinas de estiramiento personalizadas que optimicen tu movimiento para el windsurf.
Ya sea que te estés preparando antes de una sesión, recuperándote después de una larga sesión o mejorando tu flexibilidad a largo plazo, GOWOD te ayuda a moverte de manera eficiente y a mantenerte fuerte en la tabla.
Usuarios beneficiándose de una mejor movilidad
Protocolos de estiramiento personalizados generados
La aplicación de movilidad mejor valorada
Ejercicios gratuitos de movilidad y estiramiento disponibles
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Comprende tus fortalezas y debilidades de movilidad siguiendo nuestra evaluación dentro de la aplicación. Consulta un análisis sobre tu cuerpo para saber en qué enfocarte primero.
Sigue los videos de nuestra biblioteca de movimientos gratuitos o únete a GOWOD Premium para acceder a los protocolos personalizados. Los miembros premium pueden seguir rutinas de estiramiento que se adaptan automáticamente a su puntuación más reciente de evaluación de movilidad.
Nuestra aplicación creará automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que aborden tus debilidades y refuercen tus fortalezas.
Una mejor movilidad permite transiciones más fluidas, ajustes más rápidos a las condiciones cambiantes y una mejor conservación de la energía en sesiones largas. Con mayor flexibilidad y estabilidad articular, te sentirás más cómodo y mejorarás tu rendimiento en el agua.
GOWOD te mantiene móvil, resistente y listo para cada ola y ráfaga—para que puedas navegar con confianza y control.
GOWOD crea automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que se adaptan a tu perfil de movilidad. Abre la aplicación cada día, selecciona el tiempo que tienes disponible y sigue tu rutina de estiramiento personalizada.
Sigue protocolos personalizados antes de tu sesión y observa cómo responde tu cuerpo. Enfócate en tus debilidades personales y moviliza las zonas del cuerpo activadas durante tu entrenamiento.
Libera la tensión muscular y ayuda a tu cuerpo a recuperarse de manera eficaz. Diseñados para poder completarlos desde casa, selecciona un protocolo de 8 o 12 minutos y sigue las instrucciones de la aplicación para volver a tu mejor estado de forma más rápido que nunca.
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Está a tan solo 3 pasos de desbloquear todo su potencial.
