Muévete libremente. Mantente a flote con fuerza. Juega con control..
Rutinas personalizadas de movilidad y estiramiento para jugadores de waterpolo. Mejora tu flexibilidad, perfecciona la mecánica de movimiento y mantén tu cuerpo listo para cada partido.
El waterpolo requiere movimiento constante, cambios de dirección rápidos y una mecánica de lanzamiento potente. Sin una movilidad adecuada, corres el riesgo de brazadas ineficaces, un alcance limitado y un mayor riesgo de lesiones en los hombros y las caderas.
Usa GOWOD para evaluar tu nivel actual de movilidad y acceder a rutinas de estiramiento personalizadas que optimicen tu cuerpo para el waterpolo.
Ya sea que te estés calentando antes de un partido, recuperándote después de una sesión exigente o trabajando en la flexibilidad a largo plazo, GOWOD te ayuda a mantenerte fuerte y móvil en el agua.
Usuarios beneficiándose de una mejor movilidad
Protocolos de estiramiento personalizados generados
La aplicación de movilidad mejor valorada
Ejercicios gratuitos de movilidad y estiramiento disponibles
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Comprende tus fortalezas y debilidades de movilidad siguiendo nuestra evaluación dentro de la aplicación. Consulta un análisis sobre tu cuerpo para saber en qué enfocarte primero.
Sigue los videos de nuestra biblioteca de movimientos gratuitos o únete a GOWOD Premium para acceder a los protocolos personalizados. Los miembros premium pueden seguir rutinas de estiramiento que se adaptan automáticamente a su puntuación más reciente de evaluación de movilidad.
Nuestra aplicación creará automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que aborden tus debilidades y refuercen tus fortalezas.
Una mejor movilidad mejora la eficiencia del movimiento en el agua, la precisión de los tiros y el tiempo de reacción. Con una mayor flexibilidad y salud articular, reducirás la fatiga y evitarás lesiones comunes como la tensión del manguito rotador y la rigidez de cadera.
GOWOD te mantiene móvil, resistente y listo para el partido—para que puedas moverte con libertad, recuperarte más rápido y dominar cada jugada.
GOWOD crea automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que se adaptan a tu perfil de movilidad. Abre la aplicación cada día, selecciona el tiempo que tienes disponible y sigue tu rutina de estiramiento personalizada.
Sigue protocolos personalizados antes de tu sesión y observa cómo responde tu cuerpo. Enfócate en tus debilidades personales y moviliza las zonas del cuerpo activadas durante tu entrenamiento.
Libera la tensión muscular y ayuda a tu cuerpo a recuperarse de manera eficaz. Diseñados para poder completarlos desde casa, selecciona un protocolo de 8 o 12 minutos y sigue las instrucciones de la aplicación para volver a tu mejor estado de forma más rápido que nunca.
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Está a tan solo 3 pasos de desbloquear todo su potencial.
