Muoviti con fluidità. Rimani flessibile. Controlla ogni proiezione.
Routine di mobilità e stretching personalizzate per judoka. Migliora la tua flessibilità, affina il controllo del movimento e mantieni il tuo corpo pronto per ogni proiezione e combattimento.
Il judo richiede precisione, equilibrio e coordinazione totale del corpo. Una scarsa mobilità può ridurre l’efficienza dei movimenti, limitare le transizioni e aumentare il rischio di infortuni come tensioni articolari e muscolari.
Usa GOWOD per valutare il tuo livello attuale di mobilità e accedere a routine di stretching personalizzate che ottimizzano i tuoi movimenti per il judo.
Che tu ti stia preparando prima dell’allenamento, recuperando dopo un incontro o migliorando la flessibilità a lungo termine, GOWOD ti aiuta a rimanere agile e sotto controllo.
Utenti che beneficiano di una migliore mobilità
Protocolli di stretching personalizzati generati
L’app di mobilità più votata
Esercizi gratuiti di mobilità e stretching disponibili
Registrati con il tuo indirizzo e-mail e scarica l'app per iniziare.
Comprendi i tuoi punti di forza e di debolezza nella mobilità seguendo la nostra valutazione in-app. Visualizza la analisi sul tuo corpo per sapere su cosa iniziare a concentrarti.
Segui i video della nostra libreria di movimenti gratuiti oppure passa a GOWOD Premium per accedere ai protocolli personalizzati. I membri premium possono seguire routine di stretching che si adattano automaticamente al loro punteggio più recente di valutazione della mobilità.
La nostra app creerà automaticamente routine di stretching personalizzate che mirano alle tue debolezze e rafforzano i tuoi punti di forza.
Una migliore mobilità consente proiezioni più fluide, contromosse più veloci e un miglior controllo al suolo. Migliorando la flessibilità e la stabilità articolare, ti muoverai con maggiore precisione riducendo il rischio di infortuni.
GOWOD ti mantiene mobile, resiliente e pronto a esibirti—così puoi muoverti meglio, recuperare più velocemente e padroneggiare ogni tecnica.
GOWOD crea automaticamente routine di stretching personalizzate che si adattano al tuo profilo di mobilità. Apri l’app ogni giorno, seleziona il tempo a tua disposizione e segui la tua routine di stretching personalizzata.
Segui protocolli personalizzati prima della sessione e osserva il tuo corpo in azione. Concentrati sulle tue debolezze personali e mobilita le zone del corpo attivate durante il tuo allenamento.
Rilascia la tensione muscolare e aiuta il tuo corpo a recuperare in modo efficace. Progettato per essere seguito a casa, seleziona un protocollo di 8 o 12-minuti e segui le istruzioni dell’app per tornare al massimo più velocemente che mai.
Scarica l’app GOWOD e accedi istantaneamente a oltre 300 video di mobilità, suddivisi per tipo di movimento, attrezzatura utilizzata e zona del corpo interessata.
Sei a soli 3 passi dallo sbloccare tutto il suo potenziale.
