Mantente flexible. Muévete libremente. Surfea con confianza.
Rutinas personalizadas de movilidad y estiramiento para surf. Mejora tu flexibilidad, optimiza tus movimientos con el remo y mantén tu cuerpo listo para cada ola.
El surf requiere movimientos fluidos, resistencia en la remada y transiciones rápidas. Una movilidad deficiente puede ralentizar tu velocidad de incorporación, reducir tu equilibrio y aumentar la tensión en los hombros y la zona lumbar.
Usa GOWOD para evaluar tu nivel actual de movilidad y acceder a rutinas de estiramiento personalizadas que optimicen tu movimiento para el surf.
Da igual que te estés preparando antes de entrar al agua, recuperándote después de una larga sesión o mejorando tu flexibilidad a largo plazo, GOWOD te ayuda a mantenerte móvil y a surfear mejor.
Usuarios beneficiándose de una mejor movilidad
Protocolos de estiramiento personalizados generados
La aplicación de movilidad mejor valorada
Ejercicios gratuitos de movilidad y estiramiento disponibles
La aplicación GOWOD está diseñada para evaluar tus niveles de movilidad y crear rutinas personalizadas que aborden tus puntos débiles y optimicen tu cuerpo para mejorar tu rendimiento.
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Comprende tus fortalezas y debilidades de movilidad siguiendo nuestra evaluación dentro de la aplicación. Consulta un análisis sobre tu cuerpo para saber en qué enfocarte primero.
Sigue los videos de nuestra biblioteca de movimientos gratuitos o únete a GOWOD Premium para acceder a los protocolos personalizados. Los miembros premium pueden seguir rutinas de estiramiento que se adaptan automáticamente a su puntuación más reciente de evaluación de movilidad.
Descúbrelo con nuestra prueba gratuita de movilidad en la aplicación. Evaluaremos tu perfil de movilidad y destacaremos qué zonas del cuerpo influyen más en tu rendimiento.
Nuestra aplicación creará automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que aborden tus debilidades y refuercen tus fortalezas.
Una mejor movilidad permite giros más fluidos, una remada más potente y menos fatiga muscular en sesiones largas. Con mayor flexibilidad y estabilidad articular, te moverás con más libertad mientras reduces el riesgo de lesiones.
GOWOD te mantiene móvil, resistente y listo para el surf, para que puedas moverte con facilidad, recuperarte más rápido y aprovechar al máximo cada ola.
La aplicación GOWOD genera automáticamente rutinas de movilidad personalizadas que se centran en tus puntos débiles. Sigue los protocolos antes y después de tus sesiones o inicia sesión a diario para obtener mejoras constantes a largo plazo.
GOWOD crea automáticamente rutinas de estiramiento personalizadas que se adaptan a tu perfil de movilidad. Abre la aplicación cada día, selecciona el tiempo que tienes disponible y sigue tu rutina de estiramiento personalizada.
Sigue protocolos personalizados antes de tu sesión y observa cómo responde tu cuerpo. Enfócate en tus debilidades personales y moviliza las zonas del cuerpo activadas durante tu entrenamiento.
Libera la tensión muscular y ayuda a tu cuerpo a recuperarse de manera eficaz. Diseñados para poder completarlos desde casa, selecciona un protocolo de 8 o 12 minutos y sigue las instrucciones de la aplicación para volver a tu mejor estado de forma más rápido que nunca.
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Está a tan solo 3 pasos de desbloquear todo su potencial.
