Bewegen Sie sich schnell. Werfen Sie kraftvoll. Spielen Sie mit Präzision.
Personalisierte Mobilitäts- und Dehnübungen für Handballspieler. Verbessern Sie Ihre Agilität, verfeinern Sie Ihre Wurftechnik und halten Sie Ihren Körper bereit für schnelle Spiele.
Handball ist ein intensiver Sport, der schnelle Bewegungen, abrupte Richtungswechsel und explosive Wurfkraft erfordert. Eine schlechte Mobilität kann Ihre Bewegungsfreiheit einschränken, die Reaktionszeit verlangsamen und das Risiko häufiger Verletzungen wie Schulterverspannungen und Kniebelastungen erhöhen.
Nutzen Sie GOWOD, um Ihre aktuelle Mobilität zu bewerten und auf personalisierte Dehnübungen zuzugreifen, die Ihre Beweglichkeit für Handball optimieren.
Egal, ob Sie sich vor einem Spiel vorbereiten, sich nach intensivem Spiel erholen oder langfristig an Ihrer Flexibilität arbeiten—GOWOD hilft Ihnen, sich effizient zu bewegen und agil zu bleiben.
Nutzer profitieren von besserer Mobilität
Personalisierte Dehnprotokolle generiert
Die am besten bewertete Mobilitäts-App
Kostenlose Mobilitäts- und Dehnübungen verfügbar
Die GOWOD-App wurde entwickelt, um Ihre Mobilitätswerte zu analysieren und personalisierte Routinen zu erstellen, die gezielt Ihre Schwächen angehen und Ihren Körper optimal auf Leistung vorbereiten
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Verstehen Sie Ihre Mobilitätsstärken und -schwächen, indem Sie unsere In-App-Bewertung durchführen. Sehen Sie sich Analysen über Ihren Körper an, damit Sie wissen, worauf Sie sich zuerst konzentrieren sollten.
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Finden Sie es heraus mit unserem kostenlosen Mobilitätstest in der App. Wir erstellen Ihr Mobilitätsprofil und zeigen Ihnen, welche Körperzonen Ihre Leistungsfähigkeit am stärksten beeinflussen.
Unsere App erstellt dann automatisch personalisierte Dehnungsroutinen, die Ihre Schwächen gezielt angehen und Ihre Stärken weiterentwickeln.
Bessere Mobilität bedeutet präzisere Pässe, schnellere Defensivbewegungen und ein geringeres Risiko für Überlastungsverletzungen. Durch verbesserte Flexibilität und Gelenkstabilität bewegen Sie sich mit mehr Selbstvertrauen und reduzieren die Belastung Ihres Körpers.
GOWOD hält Sie mobil, widerstandsfähig und spielbereit—damit Sie schneller reagieren, schneller regenerieren und Ihre beste Leistung abrufen können.
Die GOWOD-App erstellt automatisch personalisierte Mobilitätsroutinen, die gezielt Ihre Schwächen angehen. Folgen Sie den Protokollen vor und nach Ihrem Training oder nutzen Sie die App täglich, um langfristig konstante Fortschritte zu erzielen.
GOWOD erstellt automatisch personalisierte Dehnroutinen, die sich an Ihr Mobilitätsprofil anpassen. Öffnen Sie die App täglich, wählen Sie aus, wie viel Zeit Sie haben, und folgen Sie Ihrer personalisierten Dehnroutine.
Folgen Sie personalisierten Protokollen vor dem Training und beobachten Sie, wie sich Ihre Leistung verbessert. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Schwächen und mobilisieren Sie gezielt die Körperzonen, die Sie im Workout beanspruchen.
Lösen Sie muskuläre Verspannungen und unterstützen Sie eine effektive Erholung. Wählen Sie ein 8- oder 12-Minuten-Protokoll und folgen Sie den Anweisungen in der App, um schneller denn je wieder in Bestform zu kommen.
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