Move quicker. React faster. Play with precision.
Personalized mobility and stretching routines for table tennis players. Improve agility, enhance reaction speed, and keep your body primed for every match.
Table tennis is a game of rapid movements, sharp reflexes, and precise shots. Poor mobility can slow down reactions, limit reach, and increase the risk of strain from repeated movements.
Use GOWOD to assess your current mobility levels and access personalized stretching routines that optimize your movement for table tennis.
Whether you're warming up before a game, recovering after intense rallies, or improving flexibility long-term, GOWOD helps you stay quick and controlled.
Utenti che beneficiano di una migliore mobilità
Protocolli di stretching personalizzati generati
L’app di mobilità più votata
Esercizi gratuiti di mobilità e stretching disponibili
Registrati con il tuo indirizzo e-mail e scarica l'app per iniziare.
Comprendi i tuoi punti di forza e di debolezza nella mobilità seguendo la nostra valutazione in-app. Visualizza la analisi sul tuo corpo per sapere su cosa iniziare a concentrarti.
Segui i video della nostra libreria di movimenti gratuiti oppure inizia una prova premium di GOWOD per accedere ai protocolli personalizzati. I membri premium possono seguire routine di stretching che si adattano automaticamente al loro punteggio più recente di valutazione della mobilità.
La nostra app creerà automaticamente routine di stretching personalizzate che mirano alle tue debolezze e rafforzano i tuoi punti di forza.
Better mobility means smoother movement, faster reactions, and improved stroke consistency. By increasing flexibility and joint health, you’ll reduce the risk of common table tennis injuries like wrist strain and lower back stiffness.
GOWOD keeps you mobile, resilient, and match-ready—so you can move effortlessly, recover faster, and stay sharp on the table.
GOWOD crea automaticamente routine di stretching personalizzate che si adattano al tuo profilo di mobilità. Apri l’app ogni giorno, seleziona il tempo a tua disposizione e segui la tua routine di stretching personalizzata.
Segui protocolli personalizzati prima della sessione e osserva il tuo corpo in azione. Concentrati sulle tue debolezze personali e mobilita le zone del corpo attivate durante il tuo allenamento.
Rilascia la tensione muscolare e aiuta il tuo corpo a recuperare in modo efficace. Progettato per essere seguito a casa, seleziona un protocollo di 8 o 12-minuti e segui le istruzioni dell’app per tornare al massimo più velocemente che mai.
Scarica l’app GOWOD e accedi istantaneamente a oltre 300 video di mobilità, suddivisi per tipo di movimento, attrezzatura utilizzata e zona del corpo interessata.