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Mobility first

LIBERA TU
potenCial

RINDE AL MÁXIMO GRACIAS A LA MOVILIDAD

La movilidad es fundamental para adquirir una buena mecánica corporal, incrementar tu transferencia de fuerza y mejorar la intensidad en tus entrenamientos.

Una buena movilidad también reduce el riesgo de lesiones.

El programa de movilidad personalizado GOWOD está especialmente diseñado para que progreses más rápido y te recuperes mejor de una manera más eficiente.

GOWOD te ayuda a lo largode tu experiencia en el fitness para que puedas alcanzar la mejor versión de ti mismo.

  • IntensiDAD
  • RENDIMIENTO
  • RECUPERACIÓN
  • SEGURIDAD
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EVOLUCIÓN CONSTANTE

NO CREERÁS QUE ESTÁS MEJORANDO. DE HECHO, ¡LO SABRÁS!

Solo lo que se puede medir se puede mejorar. Es por eso que GOWOD te permite realizar un seguimiento de tu progreso de movilidad mes a mes, gracias a una prueba que destaca tus puntos débiles de movilidad.

Dependiendo de tu puntuación y perfil de movilidad, GOWOD se adapta y te ofrece el programa más adecuado para mejorar tu movilidad hasta la próxima prueba.

  • COMPRUEBA TU MOVILIDAD
    y descubre tu puntuación personal
  • MEJÓRALA
    durante un mes, de forma personalizada
  • VUELVE A COMPROBARLA
    y mide tu progreso

FÁCIL DE USAR, EFICIENTE, PERSONALIZADO

UN PROGRAMA 100%
ADAPTADO A TI

DIARIO

MEJORA TU MOVILIDAD A LARGO PLAZO

Estos protocolos te ayudan a movilizarte de manera sencilla y eficaz. Simplemente pulsa el botón "Iniciar" y déjate guiar por las instrucciones personalizadas, adaptadas a tu tiempo disponible y perfil de movilidad.

Los protocolos DIARIOS son perfectos para realizar en casa y para relajar cuerpo y mente, mientras aumentas tu movilidad a largo plazo.

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Pre wod

PREPARA TU CUERPO PARA EL ENTRENAMIENTO

Sigue ejercicios de movilización específicos para mejorar tu rango de movimiento antes del entrenamiento. Estos protocolos están 100% adaptados a los movimientos de tu entrenamiento, tus puntos débiles de movilidad y tu tiempo disponible.

¡Los protocolos PRE WOD están diseñados para realizarse antes del entrenamiento y para que tu cuerpo rinda al máximo!

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Post wod

PARA UNA MEJOR RECUPERACIÓN

Optimiza tu recuperación gracias a los masajes específicos. Estos protocolos te ayudan a relajar los músculos que más trabajaste durante tu último entrenamiento y permiten que tu cuerpo se recupere de una manera mucho más eficiente.

Los protocolos POST WOD están diseñados para realizarse inmediatamente después de tu sesión de entrenamiento y tienen en cuenta tu tiempo disponible.

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BASADO EN LA CIENCIA

SOLO SE PUEDE MEJORAR LO QUE SE PUEDE MEDIR

¡Aprende más sobre ti mismo! GOWOD te permite realizar un seguimiento de todos tus datos de movilización. Verifica el progreso de tu puntuación detalladamente y compárala con la puntuación media de la comunidad.

LA EVOLUCIÓN DE TU MOVILIDAD

Observa cómo mejora tu movilidad con el tiempo.

TU PROGRESO, EN DETALLES

Descubre cada mes tu progreso global y detallado.

HAZ UN SEGUIMIENTO DE TU TIEMPO DE MOVILIZACIÓN

Controla tu tiempo de movilización y aumenta la consistencia.

  • Progresión media en 2 meses de práctica GOWOD
  • Puntuación media de movilidad de los usuarios de GOWOD
  • Puntuación media de movilidad de las usuarias de GOWOD
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ÚNETE A LA COMUNIDAD GOWOD

¡Como ya han hecho cientos de miles de atletas en todo el mundo, descarga la aplicación GOWOD y comienza a crear nuevos hábitos que cambiarán tu experiencia en el fitness para siempre!

  • 12M+
    Protocolos de movilización ya generados
  • 3,500+
    Propietarios de gimnasios afiliados confían en nosotros
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App store
4.8
Google Play
4.7
"Definitivamente algo necesario para ayudar a tu cuerpo a recuperarse para afrontar el día a día. ¡Especialmente si estás buscando alcanzar nuevos récords personales en tus entrenamientos de fuerza!"
Hendo031993 

11 de noviembre de 2020

"Sentía que a mi rutina de ejercicios le faltaba algo. Enfocaba mis entrenamientos en levantamiento de pesas y esto me dejaba con una sensación de tensión en la espalda y los hombros. Ahora dedico 3 días de entrenamiento, un día de movilidad y esta aplicación es perfecta"
crossfitmayo

8 de diciembre de 2020

"¡Me encanta esta aplicación! Me ha ayudado mucho con mi movilidad y siempre la están actualizando. La he estado usando durante mucho tiempo y siempre hay algo nuevo. Se lo recomiendo a todos."
Laura W G

18 de diciembre de 2019

"Soy policía y sufro de un fuerte dolor en el nervio ciático. El cinturón de seguridad de 10kg solía dejarme con una sensación de incomodidad durante todo el día. Comencé a utilizar GOWOD de forma continuada y mi dolor desapareció. La organización de esta aplicación y el seguimiento diario definitivamente ayuda."
Zac25

10 de octubre de 2020

"Soy muy competitivo y esta aplicación me ha brindado una forma divertida de competir contra mí mismo en mi propio juego de movilidad. ¡Me ha incluso ayudado a superar un ciclo de volumen de levantamiento olímpico de peso sin lesiones y con múltiples récords personales! ¡Me encanta!"
LizBecker63

29 de marzo de 2020

"Siempre he sufrido de dolor lumbar debido a mi poca movilidad. La aplicación cambia los estiramientos que haces en función de tus puntos débiles, por lo que no es para nada aburrida. Después del primer mes pude tocarme los dedos de los pies por primera vez. ¡y mi dolor de espalda también se ha ido!"
Cheloha

26 de junio de 2020

"Qué gran aplicación. Realmente ha mejorado mi movilidad en poco tiempo. Al progresar a través de la rutina diaria personalizada, me ha ayudado a aliviar el dolor y moverme con mucha más libertad. No podría recomendarlo lo suficiente"
Sean Moore

28 de marzo de 2021

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