Movimente-se melhor. Escale melhor.
Siga rotinas personalizadas de mobilidade e alongamento para melhorar seu desempenho na escalada, acelerar a recuperação e garantir sucesso a longo prazo.
A mobilidade e a flexibilidade são essenciais para qualquer escalador que deseja levar seu corpo ao próximo nível e superar novos desafios.
Use o GOWOD para avaliar seu nível atual de mobilidade e acessar rotinas de alongamento personalizadas que otimizam seu corpo para a escalada.
Seja para preparar seu corpo antes de uma sessão, recuperar-se após uma escalada ou incorporar rotinas de alongamento eficazes ao seu dia a dia, o GOWOD fornece as informações e as ferramentas necessárias para o seu sucesso.
Usuários se beneficiando de uma melhor mobilidade
Protocolos de alongamento personalizados gerados
O aplicativo de mobilidade mais bem avaliado
Atividades de mobilidade e alongamento gratuitas disponíveis
O aplicativo GOWOD foi desenvolvido para avaliar seus níveis de mobilidade e criar rotinas personalizadas que focam em suas fraquezas e ajustam seu corpo para melhorar seu desempenho.
Cadastre-se com seu e-mail e baixe o aplicativo para começar.
Entenda seus pontos fortes e fracos de mobilidade seguindo nossa avaliação no aplicativo. Veja análises sobre seu corpo para saber onde focar primeiro.
Siga vídeos de nossa biblioteca de movimentos gratuita ou assine o GOWOD Premium para acessar protocolos personalizados. Os membros premium podem seguir rotinas de alongamento que se adaptam automaticamente à sua pontuação mais recente de avaliação de mobilidade.
Descubra fazendo nosso teste gratuito de mobilidade no aplicativo. Avaliaremos seu perfil de mobilidade e destacaremos quais zonas do corpo impactam mais seu desempenho.
Nosso aplicativo criará automaticamente rotinas de alongamento personalizadas que focam em suas fraquezas e fortalecem seus pontos fortes.
.avif)
A mobilidade é essencial para se mover livremente em paredes, rochas e boulders. Você se recuperará mais rápido, se sentirá mais forte e terá menos lesões. O GOWOD ajudará você a otimizar seu corpo para movimentos específicos da escalada, permitindo que você supere seus próprios limites.
O aplicativo GOWOD automaticamente gera rotinas de mobilidade personalizadas que focam em suas fraquezas. Siga os protocolos antes e depois das suas sessões ou acesse diariamente para melhorias consistentes a longo prazo.
GOWOD cria automaticamente rotinas de alongamento personalizadas que se adaptam ao seu perfil de mobilidade. Abra o aplicativo todos os dias, selecione o tempo disponível e siga sua rotina de alongamento personalizada.
Siga protocolos personalizados antes do seu treino e veja seu corpo render ao máximo. Foque em suas fraquezas pessoais e mobilize as zonas do corpo mais ativadas durante o treino.
Libere a tensão muscular e ajude seu corpo a se recuperar de forma eficaz. Desenvolvido para ser seguido em casa, selecione um protocolo de 8 ou 12 minutos e siga as instruções do aplicativo para voltar ao seu melhor desempenho mais rápido do que nunca.
Baixe o aplicativo GOWOD e acesse instantaneamente mais de 300 vídeos de mobilidade categorizados por tipo de movimento, equipamento utilizado e zona do corpo específica.
Você está a apenas 3 passos de desbloquear todo o seu potencial.
